Kaygı Nedir? Psikiyatrist Prof. Dr. Fatih Yavuz’dan Kaygıyla Baş Etme Yöntemleri
Kaygı: İnsan Doğasında Koruyucu Bir Alarm Sistemi
Psikiyatrist Prof. Dr. Fatih Yavuz, kaygının yalnızca bir sorun olarak görülmemesi gerektiğini ifade ederek, bunun insan psikolojisinin temel koruma mekanizmalarından biri olduğunu belirtti. Kaygının, kişinin karşılaşabileceği en olumsuz duygulara önceden hazırlık yapan doğal bir uyarı sistemi olduğunu vurguladı.
Kaygıyla Baş Etme Yöntemlerinin Önemi
Prof. Dr. Yavuz, kaygının yoğun şekilde yaşanmasının tek başına problem yaratmadığını ancak asıl zorluğun bu duygu ile yaşamayı ve başa çıkmayı bilmemekte yattığını söyledi. Aşırı kaygı anlarında bireylerin bu durumu yönetme konusunda bilgi sahibi olmalarının kritik olduğunu belirtti.
Zihnin Tehlikeden Koruma İşlevi
Zihnin temel fonksiyonlarının en önemlisinin, kişiyi tehlikelerden uzak tutmak olduğunu anlatan Yavuz, günlük hayatta karşılaşılan çeşitli stres ve sıkıntıların kaygıyı tetiklediğine dikkat çekti. Zihnin bu süreçte bizi zorlayan koşullardan kurtarmaya çalıştığını ve bunun doğal bir işleyiş olduğunu ifade etti.
Kaygıya Karşı Yanlış Müdahaleler ve Çözüm Yolları
Kaygı ile mücadele ederken yapılan hatalara da değinen Prof. Dr. Fatih Yavuz, negatif düşüncelerden kaçmanın sorunu daha da derinleştirdiğini belirtti. Onun sözleriyle, "Zihnimizdeki düşüncelerden kaçtıkça uzun vadede daha çok aklımıza gelir" ifadesi, kaygıyla yüzleşmenin ve onu yönetmenin önemini ortaya koyuyor.
Esenyurt'ta İş İlanı Gündem Yarattı: Yatılı ve Yöneticisiyle Yakın Çalışma Şartı Tepki Çekti
İstanbul Esenyurt'taki bir işletmenin iş ilanında adaylardan yöneticisiyle yakın ilişki kurabilme ve yatılı kalabilme şartı istenmesi sosyal medyada tartışma yarattı. İlanda belirtilen çalışma saatleri ise akşam 17.00 ile 23.00 arasında olarak duyuruldu.
17.03.2026 15:55:00haberler
İsrail'in Batı Şeria'daki Toprak Gaspları 36 Binden Fazla Filistinlinin Yerinden Edilmesine Neden Oldu
Birleşmiş Milletler, İsrail'in Batı Şeria’daki toprak gasplarının 31 Ekim 2024-31 Ekim 2025 döneminde 36 binden fazla Filistinlinin zorla yerinden edilmesine yol açtığını açıkladı. Raporda, İsrail güvenlik güçleri ve yasa dışı yerleşimcilerin artan şiddetinin kitlesel yerinden etmeye sebep olduğu vurgulandı.
17.03.2026 15:42:00guncel
Çanakkale Zaferi'nin 111. Yıl Dönümünde Düzce'den Anlamlı Mesajlar
Düzce Valisi Mehmet Makas ve Belediye Başkanı Faruk Özlü, 18 Mart Çanakkale Deniz Zaferi'nin 111. yıldönümü nedeniyle vatan sevgisi, bağımsızlık ve kahramanlık temalarını vurgulayan mesajlar yayımladı. Onlar, Çanakkale Zaferi'nin sadece bir savaş kazanımı olmadığını, aynı zamanda özgürlük ve iman destanı olduğunu belirtti.
17.03.2026 15:43:00guncel
Çanakkale Zaferi’nin 111. Yıl Dönümünde Liderlerden Anlamlı Mesajlar: Milli Ruh, Bağımsızlık ve Birlik Vurgusu
18 Mart Şehitleri Anma Günü ve Çanakkale Deniz Zaferi'nin 111. yılında siyasi ve sivil liderler, milli birlik ve bağımsızlık temalarıyla önemli açıklamalarda bulundu. Tüm mesajlarda, Çanakkale Zaferi'nin Türk milletinin sarsılmaz azmi ve özgürlük mücadelesinde dönüm noktası olduğuna dikkat çekildi.
17.03.2026 15:44:00guncel
İsrail, İşgal Altındaki Batı Şeria'da 20 Yıl Sonra Sa-Nur Yerleşimini Yeniden Kuruyor
İsrail yönetimi, 2005'te tahliye edilen Sa-Nur yasa dışı yerleşimini mobil evlerle yeniden inşa etmeye başladı. Bu adım, Batı Şeria’daki yasadışı yerleşim politikalarının bir parçası olarak değerlendiriliyor.
17.03.2026 15:45:00guncel