Sağlıklı Hayat Merkezlerinde Ücretsiz Fiziksel Aktivite ve Pilates Programları Başladı

Sağlıklı Hayat Merkezlerinde Ücretsiz Fiziksel Aktivite Danışmanlığı

Sağlık Bakanlığı'nın koruyucu ve önleyici sağlık hizmetleri kapsamında, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde görev yapan fizyoterapistler vatandaşlara ücretsiz fiziksel aktivite danışmanlığı sağlamaktadır. Fiziksel aktivite, enerji harcanmasıyla oluşan bedensel hareketlerin tümünü kapsar ve bu hareketlerin düzenli yapılması, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığın güçlendirilmesine önemli katkılar sunar. Bu uygulamalar, hastalık risklerini minimize etmek amaçlı tasarlanmıştır.

Uzman Fizyoterapistler Tarafından Kişiye Özel Hareket Programları

Alanında uzman fizyoterapistler, her yaş grubuna yönelik egzersiz ve fiziksel aktivite alışkanlıklarının kazanılmasına destek olmak üzere bireysel ihtiyaçları göz önünde bulundurarak danışmanlık verir. Bu sayede, sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesi ve sürdürülmesi hedeflenmektedir.

Ücretsiz Pilates ve Fiziksel Aktivite Salonları

Sağlıklı Hayat Merkezlerinde, çeşitli spor ekipmanlarıyla desteklenen egzersiz programlarının yanı sıra, fizyoterapistlerin rehberliğinde ücretsiz pilates dersleri de sunulmaktadır. Pilates sayesinde katılımcıların duruş, denge ve esneklik becerilerinde iyileşme sağlanmaktadır. Düzenli egzersiz, kardiyovasküler hastalıkların, obezite, diyabet ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının önlenmesinde kritik bir rol oynamaktadır.

Türkiye Geneline Yaygın Fiziksel Aktivite Salonları

Ülke genelinde faaliyet gösteren 347 Sağlıklı Hayat Merkezinden 246'sında fiziksel aktivite salonları bulunmaktadır. Bu salonlarda egzersiz programları tamamen ücretsiz olarak yürütülmektedir. Fizyoterapistler tarafından yapılan bireysel risk değerlendirmeleri sonucunda, hem bireysel hem de grup egzersiz planlamaları oluşturulmaktadır. Egzersiz grupları 8 ile 15 kişi arasında değişmekte olup, haftalık aktif programlarla vatandaşların fiziksel aktivite düzeylerinin artırılması amaçlanmaktadır.