Yalova’da 140 Kişi “İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa” Kampanyasıyla Toplam 1400 Kilo Verdi

Yalova’da Fazla Kilolulara Yönelik Ücretsiz Beslenme Danışmanlığı ile Büyük Başarı

Sağlık Bakanlığı'nın Türkiye genelinde uyguladığı "İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa" kampanyası kapsamında Yalova'da fazla kilolu bireylere yönelik hizmetler büyük ilgi gördü. İl Sağlık Müdürlüğü tarafından şehrin çeşitli noktalarında kurulan stantlarda yaklaşık 40 bin kişinin boy ve kilo ölçümü yapılarak, sağlıklı yaşam için önemli bir adım atıldı.

Kampanya Kapsamında Sağlıklı Hayat Merkezi ve Diyetisyen Desteği

Kampanyaya katılan 140 kişi, Sağlıklı Hayat Merkezleri ve ilçe sağlık müdürlüklerinde ücretsiz beslenme danışmanlığı hizmeti aldı. Katılımcılar, ortalama 10'ar kilogram olmak üzere toplamda 1400 kilogramdan fazla kilo kaybı sağladı. Bu süreçte uzman diyetisyenlerin desteğiyle dengeli beslenme alışkanlıkları kazandı.

Kilo Kaybında İlçe Bazında Dağılım

2025 Mayıs-Temmuz döneminde elde edilen başarıda, Yalova merkez ilçesinde 585,3 kilogram, Altınova'da 387,3 kilogram, Çiftlikköy'de 313,65 kilogram ve Çınarcık'ta ise 94 kilogram kilo kaybı gerçekleşti. Bu veriler, kampanyanın bölgesel etkisini ve katılım yoğunluğunu gösterdi.

Dengeli Kahvaltının Metabolizma Üzerindeki Etkisi

Sağlıklı Hayat Merkezi diyetisyeni Gülşah Derin, fazla kilonun temel nedenlerinden birinin düzensiz beslenme olduğunu vurguladı. Derin, metabolizmanın hızlanması için özellikle güne erken saatlerde yapılan dengeli kahvaltının önemine dikkat çekti. Sağlıklı beslenmenin karmaşık olmadığını belirten Derin, tabağın yarısının sebzelerden, kalan kısmının ise protein ve diğer besin gruplarından oluşması gerektiğini ifade etti.

Kampanya Katılımcılarının Görüşleri

Zabıta memuru Muhammet Kara, kampanya sürecinde 6 ayda 24 kilogram verdiğini belirterek, "101 kilodan 77 kiloya düştüm. Önceleri merdiven çıkarken zorlanıyordum, şimdi çok daha sağlıklıyım." dedi. Kara, kilo vermek isteyenlere mutlaka profesyonel destek almalarını tavsiye etti.