Ruh Halinizi Yükselten Besinler: Serotonin ve Dopamini Artırmanın Yolları

Doğru beslenme, serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarının üretimini destekleyerek ruh hali ve zihinsel sağlığı olumlu etkiler. Probiyotik, prebiyotik ve omega-3 açısından zengin gıdalar depresyon ve anksiyete ile mücadelede önemli rol oynar.

19.04.2026 14:24
saglik

Şırnak Beytüşşebap’ta Şiddetli Sağanak Sonrası İki Katlı Cami Tamamen Su Altında Kaldı

Şırnak Beytüşşebap ilçesine bağlı Aşağıdere köyünde çıkan sel felaketi sonrası, iki katlı cami tamamen sular altında kaldı ve büyük çapta maddi hasar meydana geldi. Köy sakinleri camiyi eski haline getirmek için yoğun temizlik çalışmaları yürütürken, yetkililerden sel riskine karşı kalıcı önlemler talep ediliyor.

19.04.2026 14:23
cevre

Diyarbakır Bağlar’da Esnaf Arasında Silahlı ve Bıçaklı Kavga: 3 Yaralı

Diyarbakır Bağlar ilçesinde esnaf arasında çıkan şiddetli kavgada 3 kişi yaralandı. Olayla ilgili polis 2 zanlıyı gözaltına alarak soruşturmayı başlattı.

19.04.2026 14:22
3-sayfa

Fenerbahçe, Ziraat Türkiye Kupası Çeyrek Finali Öncesi Konyaspor Maçı Hazırlıklarına Başladı

Fenerbahçe, Ziraat Türkiye Kupası çeyrek finalinde oynayacağı Konyaspor mücadelesi öncesinde hazırlıklarını teknik direktör Domenico Tedesco yönetiminde sürdürdü. Takım, Can Bartu Tesisleri’nde gerçekleştirdiği antrenmanla karşılaşmaya yönelik taktik ve bireysel çalışmalar yaptı.

19.04.2026 14:22
spor

Gazze’de Yaralanan 13 Yaşındaki Filistinli Çocuk Ali Ebu Tayr’ın Hayati Mücadelesi Sürüyor

Han Yunus’ta İsrail saldırısında ağır yaralanan 13 yaşındaki Ali Ebu Tayr, tedavi imkânlarının yetersizliği nedeniyle kritik bir sağlık süreci geçiriyor. Abluka ve ilaç sıkıntısı, Filistinli çocuğun iyileşmesini engelliyor.

19.04.2026 14:21
saglik

İran’dan ABD’ye Sert Mesaj: “Okyanus Ötesinden Güvenlik Dayatması Artık Bitti”

İran lideri Mücteba Hamaney’in Başdanışmanı Ali Ekber Velayeti, ABD’nin bölgedeki güvenlik politikalarına son verdiklerini belirterek, önemli boğazlardaki güvenliğin artık bölge ülkeleri ve ortaklarının kontrolünde olduğunu açıkladı.

19.04.2026 14:20
guncel

Türkiye, Libya'da Kritik İstikrar Sağlayıcı Konumunda: BM Temsilcisinden Önemli Açıklamalar

BM Libya Özel Temsilcisi Hanna Serwaa Tetteh, Türkiye'nin Libya'da istikrarın tesisinde vazgeçilmez rol oynadığını vurguladı. Birleşik bütçe anlaşmasının olumlu bir gelişme olduğunu belirten Tetteh, seçim süreçleri ve yabancı savaşçılarla ilgili gelişmelere de değindi.

19.04.2026 14:19
guncel

TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş’tan PAB Genel Sekreteri Anda Filip’e Tebrik Mesajı

TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş, Parlamentolar Arası Birlik 152. Genel Kurulu'nda Genel Sekreterliğe seçilen Anda Filip’i sosyal medya üzerinden kutladı. Kurtulmuş, parlamenter diplomaside önemli görev üstlenen Filip’e başarı dileklerinde bulundu.

19.04.2026 14:19
guncel

Rojin Kabaiş'in Babası Tunceli'de Gülistan Doku Ailesine Destek Ziyaretinde Bulundu

Van'da kaybolan ve hayatını kaybeden Rojin Kabaiş'in babası, Gülistan Doku dosyasına destek vermek için Tunceli'ye giderek Doku ailesi ile bir araya geldi. Kabaiş, Van Valisinden davanın aydınlatılması için destek talebinde bulundu.

19.04.2026 14:19
guncel

Bitlis’te Beton Mikseri Dereye Uçtu: Sürücü Akıntıya Kapılarak Kayboldu

Bitlis Tatvan-Hizan kara yolunda beton mikserinin dereye devrilmesi sonucu sürücünün akıntıya kapılarak kaybolduğu bildirildi. Arama kurtarma çalışmaları hızla devam ediyor.

19.04.2026 14:18
3-sayfa