Ramazanda Oruç Tutan Sporcular İçin Uzmanlardan Antrenman ve Beslenme Önerileri

Ramazan ayında oruç tutan sporcuların antrenman saatleri iftardan sonraya alınmalı, beslenme ve sıvı alımı dengeli planlanmalıdır. Uzmanlar, metabolizmanın oruca adaptasyonu sırasında yüksek yoğunluklu egzersizlerin azaltılmasını ve protein ağırlıklı beslenmeyi öneriyor.

03.03.2026 11:19
guncel

Isparta’nın 465 Yıllık Firdevs Bey (Mimar Sinan) Camisi Ramazan’da Ziyaretçi Akınına Uğruyor

Tarihi 465 yıl öncesine dayanan Firdevs Bey (Mimar Sinan) Camisi, Ramazan ayında hem ibadet eden hem de tarihi yapıyı görmek isteyen ziyaretçilerin yoğun ilgisini çekiyor. Osmanlı döneminin önemli mimari eserlerinden biri olan cami, kültürel ve manevi değeriyle dikkat çekiyor.

03.03.2026 11:18
guncel

Antalya Merkezli 3 İlde Yüksek Faizle Borç Veren 25 Şüpheliye Operasyon: Geniş Kapsamlı Baskınlar

Antalya, Ankara ve Şanlıurfa'da düzenlenen eş zamanlı operasyonda, yüksek faizle borç verip haksız kazanç sağlayan 25 kişi gözaltına alındı. Şüphelilere yönelik tefecilik ve suç gelirlerini aklama suçlamaları bulunuyor.

03.03.2026 11:18
guncel

Türkiye’den 35 Hastane "Dünyanın En İyi Hastaneleri 2026" Listesinde Yer Aldı

Newsweek ve Statista iş birliğiyle hazırlanan "Dünyanın En İyi Hastaneleri 2026" listesinde Türkiye’den 35 sağlık kurumu bulunuyor. Listede üniversite hastaneleri dikkat çekici başarı yakaladı.

03.03.2026 11:17
guncel

Sivas'ta Polisin Dur İhtarına Uymayan Sürücüye 420 Bin Lira Ceza Kesildi

Sivas'ta polis ekiplerinin dur ihtarına uymayarak ters yönde kaçan sürücüye toplam 420 bin lira, araç sahibine ise 40 bin lira para cezası verildi. Sürücünün ehliyetine el konulup aracı 60 gün trafikten menedildi.

03.03.2026 11:17
guncel

Beypazarı Belediye Başkanı Özer Kasap, Meclis Üyeleriyle Dayanışma Dolu İftar Sofrasında Buluştu

Beypazarı Belediye Başkanı Özer Kasap, meclis üyeleri ve belediye başkan yardımcılarıyla birlikte düzenlenen iftar programında ramazanın anlam ve değerini paylaştı. Bu anlamlı buluşmada birlik ve beraberlik mesajları vurgulandı.

03.03.2026 11:16
guncel

Gaziantep'te Kanserle Mücadelede Sağlığına Kavuşan Gençlerden LÖSEV’e Destek Çağrısı

Gaziantep’te kanser tedavisini başarıyla tamamlayan gençler, Lösemili Çocuklar Vakfı’nın yürüttüğü farkındalık çalışmalarına dikkat çekmek için bir araya geldi. LÖSEV, Türkiye genelinde hem tedavi hem de sosyal destek alanında farkındalık ve dayanışma faaliyetlerini sürdürüyor.

03.03.2026 11:15
guncel

Trump Yönetiminin İran Tehdidi Gerekçesi: Gerçekler ve İstihbarat Raporları Arasındaki Çelişki

ABD yönetiminin İran’a yönelik saldırı gerekçeleri istihbarat raporlarıyla çelişirken, uzmanlar ve kongre üyeleri İran tehdidinin yakın zamanda gerçekleşebileceğine dair kanıt olmadığını belirtiyor. Bu durum, Trump yönetiminin İran politikalarına dair ciddi soru işaretleri yaratıyor.

03.03.2026 11:13
guncel

Adana'nın Coğrafi İşaretli İçli Köftesi: Haşlama Tarifinin Sırrı ve Lezzet Dolu Hikayesi

Adana'nın coğrafi işaretli içli köftesi, özgün haşlama yöntemi ve kendine has tarifiyle hem evlerde hem de restoran menülerinde ön plandadır. Geleneksel tarif ustalıkla korunarak, zengin baharatları ve hafif yapısıyla bölgenin vazgeçilmez lezzeti olmaya devam ediyor.

03.03.2026 11:11
guncel

ABD-İsrail ve İran Arasında Dijital Savaş: Siber Saldırılar ve Yapay Zeka Stratejileri Tansiyonu Yükseltiyor

ABD ve İsrail'in İran'a yönelik askeri hareketlilikle birlikte dijital alanda da yoğun bir savaş devam ediyor. Yapay zeka destekli siber saldırılar, enerji tesislerinden mobil uygulamalara kadar geniş bir cephede stratejik üstünlük mücadelesi veriliyor.

03.03.2026 11:08
guncel